무화가레시피1 무화가와 함께하는 체중 감량 레시피는 어떤 게 있을까? 무화가를 활용한 체중 감량에 효과적인 레시피는 여러 가지가 있습니다. 아래에 몇 가지 간단하고 맛있는 레시피를 소개합니다. 1. 무화가 요거트 볼 재료: - 신선한 무화가 2~3개 - 그리스 요거트 1컵 - 꿀 1큰술 (선택 사항) - 그래놀라 한 줌 - 견과류 (아몬드, 호두 등) 약간 만드는 법: 1. 무화가는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 2. 그릇에 그리스 요거트를 담고, 자른 무화가를 올립니다. 3. 꿀과 그래놀라, 견과류를 추가하여 완성합니다. 2. 무화가 샐러드 재료: - 신선한 무화가 3~4개 - 시금치 또는 루꼴라 한 줌 - 페타 치즈 약간 - 올리브 오일 1큰술 - 발사믹 식초 1큰술 - 소금과 후추 만드는 법: 1. 무화가는 반으로 자르고, 시금치 또는 루꼴라를 준비합니다. .. 2024. 8. 23. 이전 1 다음
